Urteudbredelse - Sunde Opskrifter

Indholdsfortegnelse:

Urteudbredelse - Sunde Opskrifter
Urteudbredelse - Sunde Opskrifter

Video: Urteudbredelse - Sunde Opskrifter

Video: Urteudbredelse - Sunde Opskrifter
Video: Sunde havregrynskugler 2024, Marts
Anonim

Urte spredes

Anbefales især til arbejdende mennesker

Ingredienser til 6 portioner:

100 g

fedtfattig ostemasse 25 g fedtfattig yoghurt

1 forårsløg

friske urter efter ønske (f.eks. Persille, purløg, basilikum, vild hvidløg, kervil)

salt, peber

navigation

  • Fortsæt med at læse
  • mere om emnet

Forberedelse:

Bland den magre ostemasse med yoghurt, rør den finthakede løg og urter ind, og krydre med salt og peber

1 skive fuldkornsbrød (ca.)

1 skive fuldkornsbrød (ca.)

ingredienser Ernæringsværdier pr. Portion + ingredienser Ernæringsværdier pr. Portion +
Energi (kcal) 115 Kostfibre (g) 4.5
Protein (g) 7. Kolesterol (mg) <1
Fedt (g) <1 Kulhydrater (g) 20.

Denne opskrift kommer fra brochuren Korrekt ernæring i dagligdagen fra sundhedsministeriet og det østrigske agentur for sundhed og fødevaresikkerhed (AGES).

Anbefalet: