Indholdsfortegnelse:
Video: Rabarber Og Jordbærdessert - Sunde Opskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 19:47
Rabarber og jordbær dessert
Ingredienser til 4 portioner:
300 g rabarber
100 ml æblejuice
1 knivspids kanel
60 g honning
125 g ostemasse ≤ 10%
250 ml yoghurt 1,5%
500 g jordbær
250 g ladefingre
1 spsk hakket solsikkefrø
navigation
- Fortsæt med at læse
- mere om emnet
Forberedelse:
- Skær rabarber i 1 cm lange stykker og sauter i æblejuice og kanel, indtil det er blødt. Omrør 40 g honning og lad den køle af.
- Rør ostemassen og yoghurt og den resterende honning, indtil den er glat
- Kvadrat 400 g jordbær og fold ind i rabarberkompottet
- Halv ladyfingrene, og brug halvdelen til at linere en flad skål. Sæt halvdelen af rabarber- og jordbærkompottet og halvdelen af cremen ovenpå. I denne rækkefølge skal du danne et andet lag og køle ned i en time.
- Skær de resterende jordbær i en blæserform inden servering. Pynt dessert med jordbær og solsikkefrø.
ingredienser | Ernæringsværdier | ingredienser | Ernæringsværdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 425 | Kostfibre (g) | 6.1 |
Protein (g) | 13.4 | Kolesterol (mg) | 146 |
Fedt (g) | 6.1 | Kulhydrater (g) | 75.4 |
Denne opskrift (tilpasset version) kommer fra Die Umweltberatung Season of the Season - Cooking with Enjoyment!
Anbefalet:
Børneernæring - Nyttige Tips Og Opskrifter
Sund ernæring til børn skal også smage godt! Her finder du en masse information og tip, så de små kan nyde at spise
Opskrifter Til Børn - Madlavning, Snacks Og Meget Mere
Det er ikke let at behage de små, mens de spiser. Her finder du opskrifter til madlavning med børn til børn. Plus: en snack, der smager godt
Sund Snack Til Arbejde - Med Opskrifter
Ingen tid til sund ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sund snack er du godt forberedt på arbejde. Plus: opskrifter til jobbet