Indholdsfortegnelse:
Video: Tomatpasta-salat - Sunde Opskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 19:47
Tomatpasta salat
Anbefales især til arbejdende mennesker!
Ingredienser til 2 portioner:
180 g fuldkornspasta (f.eks. Spiraler eller penne, rå)
400 g tomater
1 spsk olivenolie
lidt citronsaft
salt, peber
hvidløg
basilikum
navigation
- Fortsæt med at læse
- mere om emnet
Forberedelse:
- Kog pastaen i henhold til instruktionerne på pakken, sil og lad den køle af.
- Vask og rengør tomater, skåret i bitstykker, bland med pastaen og mariner med olie, citron, salt, peber, knust hvidløg og basilikum skåret i strimler.
ingredienser | Ernæringsværdier | ingredienser | Ernæringsværdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 400 | Kulhydrater (g) | 68 |
Protein (g) | 13 | Kostfibre (g) | 7. |
Fedt (g) | 8. plads | Kolesterol (mg) | 85 |
Denne opskrift kommer fra brochuren Korrekt ernæring i dagligdagen fra sundhedsministeriet og det østrigske agentur for sundhed og fødevaresikkerhed (AGES).
Anbefalet:
Børneernæring - Nyttige Tips Og Opskrifter
Sund ernæring til børn skal også smage godt! Her finder du en masse information og tip, så de små kan nyde at spise
Opskrifter Til Børn - Madlavning, Snacks Og Meget Mere
Det er ikke let at behage de små, mens de spiser. Her finder du opskrifter til madlavning med børn til børn. Plus: en snack, der smager godt
Sund Snack Til Arbejde - Med Opskrifter
Ingen tid til sund ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sund snack er du godt forberedt på arbejde. Plus: opskrifter til jobbet