Indholdsfortegnelse:
Video: Savoykålsalat Med Kvede - Sunde Opskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 19:47
Savoy kålsalat med kvede, æble og valnødder
Ingredienser til 2 portioner:
400 g savoykål
120 g æbler
60 g kvæde
80 g creme fraiche
saft af en halv citron
salt
20 g valnødder
navigation
- Fortsæt med at læse
- mere om emnet
Forberedelse:
- Skær den tykke stilk ud af savoykålbladene, vask bladene godt, dræn dem og skær dem i fine strimler.
- Vask æblerne og kvæderne godt og skær dem i fine strimler med en grøntsagsskærer.
- Bland creme fraiche med citronsaft og salt i en større skål, bland godt med savoykål, æble- og kvedestrimler og pynt med valnødder.
- Det passer meget godt med sort brød, der kort er blevet brændt uden fedt.
ingredienser | Ernæringsværdier | ingredienser | Ernæringsværdier |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 225 | Kostfibre (g) | 8.5 |
Protein (g) | 9 | Kulhydrater (g) | 16.5 |
Fedt (g) | 13.5 |
Denne opskrift stammer fra bogen Madlavning med grøntsager: Sæsonbestemt - Regional - Frisk (til samfundscatering og gastronomi) fra Healthy Austria Fund (FGÖ).
Anbefalet:
Corona: Forbliver Sund Med Motion
Selv under Corona-krisen er regelmæssig motion vigtig for dit helbred. Tips til træning udendørs og hjemme
De Første Uger Med Babyen
De første uger efter fødslen er særligt spændende, op- og nedture er helt normale. Jordemoderen er en vigtig kontaktperson
Børneernæring - Nyttige Tips Og Opskrifter
Sund ernæring til børn skal også smage godt! Her finder du en masse information og tip, så de små kan nyde at spise
Opskrifter Til Børn - Madlavning, Snacks Og Meget Mere
Det er ikke let at behage de små, mens de spiser. Her finder du opskrifter til madlavning med børn til børn. Plus: en snack, der smager godt
Sund Snack Til Arbejde - Med Opskrifter
Ingen tid til sund ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sund snack er du godt forberedt på arbejde. Plus: opskrifter til jobbet