Agurkeskum Suppe - Sunde Opskrifter

Indholdsfortegnelse:

Agurkeskum Suppe - Sunde Opskrifter
Agurkeskum Suppe - Sunde Opskrifter

Video: Agurkeskum Suppe - Sunde Opskrifter

Video: Agurkeskum Suppe - Sunde Opskrifter
Video: Sunde Opskrifter: Italiensk Pesto Pasta 2024, Marts
Anonim

Agurkskum suppe

Specielt anbefalet til seniorer!

Ingredienser til 2 portioner:

1 agurk

250 g yoghurt (1%)

hvidløgssalt

peberdild

navigation

  • Fortsæt med at læse
  • mere om emnet

Forberedelse:

  • Vask, halver og agurker kernen. Skær derefter i små terninger.
  • Tilsæt yoghurt i agurkstykkerne, og purér med en stavblender. Smag til med hvidløg, salt og peber.
  • Hak dillen fint og rør den ind.
  • Server suppen kold.

Tip Tomater kan også bruges i stedet for agurker.

pr. Portion (ca.)

pr. Portion (ca.)

ingredienser Ernæringsværdier ingredienser Ernæringsværdier
Energi (kcal) 80 Kostfibre (g) 1
Protein (g) 6. Kolesterol (mg) 4. plads
Fedt (g) 1.5 "Sukker" (g) <0,5
Kulhydrater (g) 9

Denne opskrift kommer fra brochuren Korrekt ernæring fra en alder af 65 år - gjort let af sundhedsministeriet og det østrigske agentur for sundhed og fødevaresikkerhed (AGES).

Anbefalet: