Indholdsfortegnelse:
Video: Kålsuppe - Sunde Opskrifter
2024 Forfatter: Wallace Forman | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-17 19:47
kålsuppe
Ingredienser til 2 portioner:
200 g kål
40 g løg
40 g kartofler
20 g røget kød
10 g olie
400 ml suppe eller vand
Sød peber, karvefrø, salt, creme fraiche, salt, hvidløg
navigation
- Fortsæt med at læse
- mere om emnet
Forberedelse:
-
Skær kålen i fine strimler og skær løgene i skiver. Skær kartofler i terninger og røget kød.
Steg løgene i olie. Tilsæt også røget kød, kål og kartofler.
- Sæson og tilsæt suppe.
- Kog alt, indtil det er blødt, og krydre efter smag.
- Bland creme fraiche med hvidløg og salt og server med suppen.
ingredienser | Ernæringsværdier pr. | ingredienser | Ernæringsværdier pr. |
---|---|---|---|
Energi (kcal) | 201 | Kulhydrater (g) | 10 |
Protein (g) | 15. | Kostfibre (g) | 5 |
Fedt (g) | 11 |
Denne opskrift kommer fra bogen Madlavning med grøntsager: Sæsonbestemt - Regional - Frisk. Til catering og gastronomi fra samfundet fra Healthy Austria Fund (FGÖ).
Anbefalet:
Børneernæring - Nyttige Tips Og Opskrifter
Sund ernæring til børn skal også smage godt! Her finder du en masse information og tip, så de små kan nyde at spise
Opskrifter Til Børn - Madlavning, Snacks Og Meget Mere
Det er ikke let at behage de små, mens de spiser. Her finder du opskrifter til madlavning med børn til børn. Plus: en snack, der smager godt
Sund Snack Til Arbejde - Med Opskrifter
Ingen tid til sund ernæring i tider med stress og hektisk? Med en sund snack er du godt forberedt på arbejde. Plus: opskrifter til jobbet