Træningsanbefalinger Til Børn I Børnehaven

Indholdsfortegnelse:

Træningsanbefalinger Til Børn I Børnehaven
Træningsanbefalinger Til Børn I Børnehaven

Video: Træningsanbefalinger Til Børn I Børnehaven

Video: Træningsanbefalinger Til Børn I Børnehaven
Video: Træning for børn (og voksne) 1 2024, Marts
Anonim

Træningsanbefalinger til børn i børnehaven

Følgende anbefalinger gælder for børn i børnehaven (3 år til skolestart) uanset køn, etnicitet og fysiske, sensoriske eller mentale handicap.

navigation

  • Fortsæt med at læse
  • mere om emnet
  • Rådgivning, downloads og værktøjer

Træning bør være muligt dagligt for alle børn i børnehavealderen af deres forældre og andre omsorgsfulde voksne.

Børnehavebørn skal være fysisk aktive i mindst 3 timer om dagen. Denne periode kan spredes over dagen. Af disse 3 timers træning hver dag skal mindst 60 minutter (1 time) bruges til medium til høj intensitetstræning.

Man skal være opmærksom på bevægelsesglæde, aldersmæssige bevægelsesformer og det bredest mulige motoriske spektrum.

Lange perioder med at sidde bør undgås eller gentagne gange afbrydes af bevægelse.

Yderligere Information:

  • Hjørnestenene i træningsanbefalingerne
  • Østrigske træningsanbefalinger (FGÖ)

Anbefalet: