Solbeskyttelse - En Sund Tan

Indholdsfortegnelse:

Solbeskyttelse - En Sund Tan
Solbeskyttelse - En Sund Tan

Video: Solbeskyttelse - En Sund Tan

Video: Solbeskyttelse - En Sund Tan
Video: Softest Beach Sounds from the Tropics - Ocean Wave Sounds for Sleeping, Yoga, Meditation, Study 2024, Marts
Anonim

Den rigtige solbeskyttelse

Solstråler er en del af ferie og fritid - og dels til arbejde og hverdag. Men du bør ikke udsætte dig for dem helt forsvarsløse, for det kan føre til ubehagelige konsekvenser. For at undgå sundhedsmæssige konsekvenser så vidt muligt er forebyggende foranstaltninger vigtige, når man opholder sig i solen. De inkluderer fornuftig håndtering og omhyggelig beskyttelse. Solstråler er vigtige, for eksempel for D-vitaminproduktion, men de kan også føre til sundhedsmæssige problemer.

navigation

  • Fortsæt med at læse
  • mere om emnet
  • Rådgivning, downloads og værktøjer

Forebygg og solbrænd sundt

Korrekt opførsel og optimal solbeskyttelse er vigtig i hver sæson - især om sommeren eller i stærkt sollys:

  • Især når solen er stærk, f.eks. Om sommeren, skal du forblive i skyggen fra kl. 11 til kl. UV-strålingen er mindre intens der. Undgå generelt direkte, stærk sol. Gør langsomt din hud vant til solen (f.eks. På ferie eller om foråret).
  • Beklædning beskytter mod solen. Solhat eller hue afværger også stråler. Brug gode solbriller med deklareret UV-beskyttelse for øjnene. Lægen vil give oplysninger om korrekt beskyttelse, også for øjnene.
  • Vælg en høj solbeskyttelsesfaktor og påfør lotion. Brug solprodukter med UVB- og UVA-beskyttelse. Vær opmærksom på din hudtype og individuelle oplevelse. Tid på året, tidspunkt på dagen og sted er også relevante. Ved vandet (gennem refleksion) eller i bjergene er solstrålene særligt intense. Husk at solen når os selv i skyggen. Solcreme med den rette solbeskyttelsesfaktor alene er ikke tilstrækkelige til optimal beskyttelse; andre passende foranstaltninger tæller også med i solbeskyttelse.
  • I tilfælde af solskoldning skal du søge råd hos apoteket og / eller din læge.
  • Vær forsigtig med parfume og deodoranter. Nogle kan forårsage pigmentpletter og hudirritation fra solens stråler.

Bemærk Visse medikamenter og præparater (f.eks. Antibiotika, perikonpræparater) fører til øget lysfølsomhed og kan forårsage hudskader. Find ud af mere fra din læge - ideelt inden du går ud i solen.

Efter solbadning

Efter ophold i solen kan fugtighedscreme eller after-sun-produkter bruges. Hvis huden er irriteret, kan der være behov for specielle produkter fra apoteket. Hvis huden er meget rød, rød over et stort område, er huden løsrevet, alvorlig smerte eller blærer, er det tid til hurtigt at konsultere en læge.

På BMSGPK-webstedet kan du finde mere information om emnerne sol og varme.

Anbefalet: