Impingement - Skulderpine

Indholdsfortegnelse:

Impingement - Skulderpine
Impingement - Skulderpine

Video: Impingement - Skulderpine

Video: Impingement - Skulderpine
Video: What is Causing Your Shoulder Pain? Impingement? 2024, Marts
Anonim

Impingement af skulderen: hvad er det?

Skulderen er det mest fleksible led i kroppen, men den udsættes for en række forstyrrelser. For eksempel kan skulderflaskehalssyndromet (impingement syndrom) have en bred vifte af årsager, herunder usædvanlige ekstreme bevægelser, overforbrug, revet sener eller muskelforstyrrelser…

navigation

  • Fortsæt med at læse
  • mere om emnet
  • Rådgivning, downloads og værktøjer

Flaskehals i skulderen

Når skulderen er hængende, bliver det normalt finjusterede system ubalanceret. Der er en rumlig indsnævring, således at senerne på rotatormanchetten (skulderens største muskelgruppe), bursa og undersiden af skuldertaget mødes. Dette resulterer i overdreven stress på sener og / eller bursa. Smertefulde senerirritationer (tendinopatier) og betændelse i sener og / eller bursa samt begrænset mobilitet kan følge.

Væsentligt for impingement er forekomsten af smerte, når overarmen løftes til siden (spredning, bortførelse) mellem 60 og 120 grader, dvs. lidt under og over skulderhøjde ("smertefuld bue"). Smerter kan også opstå, når skulderen løftes baglæns eller fremad. Typiske smertefulde hverdagsbevægelser er overheadarbejde såsom rensning af tallerkener, rengøring af vinduer eller iført en jakke med armene strakt bagud.

Bemærk Flaskehalssyndromer i skulderen er også kendt under udtrykkene "impingement" eller "subacromial" syndromer i skulderen.

Årsager til Impingement Syndrome

På grund af den meget komplekse struktur af skulderen og involveringen af forskellige strukturer er der mange forskellige årsager til udviklingen af et impingement syndrom. Ofte er der også blandede former for flere faktorer, der interagerer og flyder ind i hinanden.

Mulige årsager til en flaskehals (impingement) i skulderen inkluderer:

Ændringer i knogler

Dannelsen af en spore under skuldertaget eller andre knoklede adhæsioner såsom en forkert brud kan fremme en indsnævring i skulderen. Forskydninger i rygsøjlen, såsom en bøjet ryg (kyphosis) fører imidlertid til langsigtede ændringer i skulderens biomekanik.

Ændringer i størrelsen af de involverede strukturer

Hævelser eller forkalkninger gør skulderen mere smal. Eksempler er hævelse af bursa eller forkalkning af en sene.

Muskulære ubalancer

Ubalancer i musklerne i skulderbæltet kan forstyrre skulderens biomekanik. Utilstrækkeligt udviklede rotatormanchetmuskler (mere under skulderen), men også overdreven træning kan bringe skulderen ud af balance. Seneirritationer eller tårer kan også være resultatet.

Overforbrug

Især i visse (overhead) sportsgrene som tennis eller håndbold kan skulderen være overbelastet. Ved vægttræning kan ensidig træning af visse muskler føre til ændringer i skulderens position og mobilitet.

Anbefalet: